Waspada! Inilah Penyebab Telapak Kaki Sakit

Telapak kaki sakit adalah suatu kondisi yang rentan di alam oleh sebagian orang. Pada umumnya, kondisi ini bisa terjadi akibat adanya gangguan sistem gerak, yaitu masalah kesehatan yang mengganggu sistem rangka atau sistem otot manusia. Berikut ini adalah beberapa Penyebab Telapak Kaki Sakit yang perlu anda waspadain!

Apa Saja Penyebab Telapak Kaki Sakit?

Bunion

Salah satu penyebab telapak kaki anda sakit adalah bunion. Yang mana bunion sendiri merupakan sebuah kondisi pembesaran tulang pada sekitar sendi pangkal jempol kaki. Apabila bunion tumbuh pada jempol kaki, maka hal itu dapat menekan jari kaki sebelahnya. Sehingga kondisi seperti inilah yang dapat menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit jika anda memakai sepatu.

Pada umumnya kasus bunion ini sering dikaitkan dengam pemakain sepatu yang buruk. Terutama pada seseorang yang sering menggunakan sepatu yang terlalu kecil sehingga terasa sempit ketika dipakai. Sementara untuk mengantisipasi bunion tersebut, alangkah baiknya jika anda memperbaiki cara menggunakan sepatu yang benar dan usahakan agar mengenakan sepatu yang pas di kaki.

Keseleo dan tegang otot

Pada umunya keseleo dan tegang otot sangat umum dialami oleh setiap orang. Dimana kondisi seperti ini biasanya terjadi saat seseorang kakinya mengalami jatuh atau tergelincir. Maka kondisi seperti inilah yang bisa menyebabkan pergelangan kaki anda terasa sakit. Yang mana hal itu juga dapat menyebabkan telapak kaki megalami memar, bengkak, bahkan sulit berjalan.

Namun anda tidak perlu khawatir, sebab itu adalah hal wajar yang pernah dialami oleh setiap orang. Cara untuk mengatasinya pun cukup mudah, anda bisa menggunakan es untuk mengkompres kaki anda pada area yang nyeri. Lakukan cara itu setidaknya selama 12 menit dan biarkan kaki anda beristrahat agar lekas pulih.

Plantar fasciitis

Plantar fasciitis merupakan suatu peradangan pada pita jaringan yang membentang dari tulang tumit ke lengkungan telapak kaki dan pangkal jari-jari kaki. Hal ini juga merupakan salah satu penyebab telapak kaki anda terasa sakit. Pada umumnya kondisi seperti ini terjadi pada seorang yang mengalami obesitas dan pelari jarak jauh.

Rasa nyeri seperti ditusuk-tusuk di tumit atau bagian tengah sepanjang telapak kaki adalah sensasi yang biasa muncul pada seseorang yang mengalami plantar fasciitis. Tidak hanya itu saja, dimana sensasi lain yang biasanya muncul yaitu seperti berdiri, berjalan, dan berlari di permukaan yang keras.

Dalam kasus seperti ini cara penangannya dapat anda lakukan dengan mengonsumsi obat pereda nyeri. Selain itu anda juga dapat berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Sehingga dokter nantinya bisa memberikan splint, yang mana nantinya bisa anda pakai untuk merekomendasikan terapi fisik untuk dipakai saat tidur.

Morton’s neuroma

Penyebab lainnya yang dapat menyebabkan telapak kaki sakit adalah Morton’s neuroma. Morton’s neuroma merupakan penebalan jaringan yang ada di saraf sekitar bola-bola kaki yang mengarah ke jari. Ini merupakan suatu kondisi yang biasanya terjadi pada jari ketiga dan keempat yang disebabkan oleh beberapa hal seperti tekanan dan iritasi.

Sementara rasa sakit yang dialami pada bola-bola kaki ini bisa menyebar ke jari-jari kaki. Dan ketika sedang berjalan, maka rasa sakit yang dialami akan lebih terasa. Cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi penyebab telapak kaki sakit ini bisa berupa mengganti sepatu dengan yang lebih nyaman dan mengonsumsi obat pereda nyeri.

Nah, itulah beberapa Penyebab Telapak Kaki Sakit yang harus anda waspadai, semoga artikel ini dapat membantu.